Pravilno zagrijavanje prije svakog treninga kod kuće ključno je za sprječavanje ozljeda i pripremu tijela za fizičku aktivnost. Lagano trčanje na mjestu, kružne pokrete ruku i ramena te istezanje glavnih
Pravilno zagrijavanje prije svakog treninga kod kuće ključno je za sprječavanje ozljeda i pripremu tijela za fizičku aktivnost. Lagano trčanje na mjestu, kružne pokrete ruku i ramena te istezanje glavnih